Recipe: Quark Bowl

Recette : Bol de fromage blanc

2 portions
10 min

Ingrédients

Pour 2 portions

Séré maigre 250 g
Chiefs Whey Protein Vanille 25 g
Eau un peu
Barres protéinées Crispy Cookie 2
Fruits frais (fraises, myrtilles, banane) 150 g
Beurre d'amande 1 cs

Préparation

  1. Crème

    Mélanger le séré avec la poudre de protéines et un peu d'eau pour obtenir une crème onctueuse.

  2. Garniture

    Couper les barres protéinées en petits dés et les incorporer à la crème.

  3. Servir

    Servir la crème de séré avec les fruits et le beurre d'amande.

Valeurs nutritionnelles par portion

424kcal
36 gGlucides
47 gProtéines
13 gLipides
Sans sucre ajouté
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