Budino di mele e semi di chia

INGREDIENTI

Ingredienti per 2 porzioni:

• 1 bottiglia di Chiefs Protein Drink Vanilla Drive (330 ml)
  50 g di semi di chia
  190 g di pezzi di mela sbucciata
  2 cucchiai di acqua
  1 cucchiaino di cannella
  1 cucchiaio di eritritolo

Fase 1/3: Preparazione del budino
Mescolare la bevanda proteica Vanilla Drive con i semi di chia e riporre in frigorifero per tutta la notte.

Fase 2/3: Preparazione della composta di mele
Mescolare i pezzi di mela, l'acqua, la cannella e l'eritritolo in una pentola e scaldare. Quindi abbassare leggermente la fiamma e cuocere per 5-10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Fase 3/3: Servire
Servire il budino di chia con la composta di mele.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie: 259 kcal / Carboidrati: 15 g / Proteine: 19 g / Grassi: 11 g

Caratteristiche

Senza lattosio, senza glutine, vegetariano, senza zuccheri aggiunti