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Nährwerte: Kohlenhydrate

Kohlenhydrate „Lower Carb“ ist ein englischer Begriff und bedeutet „weniger Kohlenhydrate“. Kohlenhydrate sind die Hauptenergielieferanten unseres Körpers. Dazu gehören insbesondere...

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Nährwert: Protein

Protein Die wichtigste Aufgabe im Umgang mit Protein ist gleichzeitig die bekannteste: Muskelaufbau und Muskelerhalt. Wer Muskeln aufbauen will, muss...

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Rezept: Erdbeer-Mousse

Erdbeer-Mousse ZUTATEN Zutaten für 1 Portionsgröße: 4 Blatt weiße Gelatine 5 EL Milch (laktosefrei) 1 Flasche Chiefs Protein Drink Erdbeere...

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Rezept: Erdnussbutter-Bananen-Frappé

Erdnussbutter-Bananen-Frappé ZUTATEN Zutaten für 2 Portionsgrößen: 1 Banane (ca. 110 g) 1 Flasche Chiefs Protein Drink Coffee County 1 EL...

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Rezept: Quark-Bowl

Quark-Bowl ZUTATEN Zutaten für 2 Portionsgrößen: 250 g Magerquark 25 g Chiefs Whey Protein Vanille Etwas Wasser 2 Proteinriegel Crispy...

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Rezept: Cookie Dough

Cookie Dough ZUTATEN Zutaten für 5 Portionsgrößen: 330 g Kichererbsen aus der Dose (abgetropft) 65 g Chiefs Whey Protein Vanille...

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Rezept: Erdbeer-Overnight-Oats

Erdbeer-Overnight-Oats ZUTATEN Zutaten für 2 Portionsgrößen: 150 g Haferflocken 250 g Chiefs Protein Drink Erdbeere 100 g Magerquark (laktosefrei) 5...

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Rezept: Schoko-Soufflé

Schoko-Soufflé ZUTATEN Zutaten für 2 Portionsgrößen: 120 g Chiefs Whey Protein Cacao 50 g Kakaopulver 1 Ei 130 g Chiefs...

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Rezept: Dalgona-Kaffee

Dalgona-Kaffee ZUTATEN Zutaten für 1 Portionsgröße: 2 TL Instant-Kaffee 2 TL Erythrit 2 TL heißes Wasser 25 ml Milch (laktosefrei)...

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